もち麦効果
昨日の夕飯は、鶏肉のねぎだれ、鶏と白菜のスープ、もち麦でした。
今朝、体重が少し減っていました。やっぱりおかずは、糖質オフの方が効果があるようです。
ISD個性心理学マスターインストラクター いの
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